Berberine dhidi ya Dihydroberberine katika Kupunguza Uzito

Berberine Inajulikana sana kwa athari zake kama vile kutibu kuhara na kudhibiti sukari kwenye damu, lakini kwa nini inasemekana kuwa na sifa za kuzuia kuzeeka? Tunajua kwamba udhibiti wa kimetaboliki na udhibiti wa midundo ya circadian (ambayo kwa kawaida huwa kitu kimoja, kwa mfano, kula mlo wako kabla ya saa 9 jioni huboresha sana viashiria mbalimbali vya afya, ambavyo ni udhibiti wa kimetaboliki na udhibiti wa midundo ya circadian) ni hatua muhimu zaidi za kitabia za kuzuia kuzeeka, za pili baada ya kuacha kuvuta sigara na kupunguza unywaji wa pombe na mazoezi ya kawaida.

Berberine ni mabadiliko makubwa katika udhibiti wa kimetaboliki. Unakumbuka jinsi kabohaidreti ilivyodhibiti sukari kwenye damu jana? Kwa kupunguza unyonyaji, sivyo? Berberine hulenga shabaha nyingine. Kulingana na "Athari za Berberine kwenye Glukosi ya Damu, Hemoglobini A1 Iliyotiwa Glikesi, Insulini ya Seramu, C–Peptidi, Upinzani wa Insulini na Fiziolojia ya Seli ya β–", berberini inaweza kukuza ufyonzwaji na utumiaji wa glukosi na seli za misuli na ini kupitia ampk lengwa, huku ikizuia glukoneojenesheni ya ini, na hivyo kupunguza viwango vya sukari kwenye damu kwa ufanisi. Wakati huo huo, ampk lengwa yenyewe pia ni lengo kuu la kupambana na kuzeeka.

Kulingana na karatasi hii: "Berberine na Metformin katika Matibabu ya Mellitus ya Kisukari ya Aina ya 2: Katika "Mapitio ya Kimfumo na Uchambuzi wa Meta wa Majaribio ya Kliniki Yaliyopangwa Bila Kupangwa", mchanganyiko wa metformin na berberine kwa wagonjwa walio na kisukari cha aina ya 2 una athari ya ushirikiano.

Zaidi ya hayo, berberine, kama acarbose, ina kazi ya kulisha utumbo. Kutokana na upatikanaji wake mdogo wa kibiolojia baada ya kumeza, hujikusanya kwa kiasi kikubwa kwenye utumbo, na kudhibiti kwa kiasi kikubwa muundo na utendaji kazi wa vijidudu vya utumbo na kuongeza wingi wa bakteria wanaozalisha asidi ya mafuta yenye mnyororo mfupi (kama vile butyrate). Kwa maelezo zaidi, tafadhali rejelea makala "Famasia ya Berberine na Metabolites zake, je, ni asili ya Ozempic au Imatinib?" ambayo inajadili metaboli ya berberine na njia mbadala zinazowezekana.

Kisha inaweza kufanya kila kitu ambacho agonists wa AMPK wanaweza kufanya, kama vile kupunguza lipidi za damu kwa kuamsha AMPK ili kuzuia usanisi wa asidi ya mafuta na kolesteroli. Inaweza pia kupambana na upinzani wa insulini kwa kupunguza msongo wa retikulamu ya endoplasmi na kuzuia vipengele vya uchochezi (kama vile TNF-α) na kuboresha unyeti wa vipokezi vya insulini.

Bila shaka, pia kuna shughuli yake ya antibacterial ya wigo mpana, ambayo imetumika kwa miaka mingi kwa kuvuruga uadilifu wa kuta na utando wa seli za bakteria, kuzuia usanisi wa protini na DNA, na kuingilia metaboli ya bakteria (hivyo hutumika mara kwa mara katika kutibu kuhara damu na utumbo wa bakteria wakati wa uhaba). Kipengele hiki hakiangukii katika kategoria ya kupambana na kuzeeka, kwa hivyo sitaelezea kwa undani. Vile vile, sitaingia kwa undani kuhusu tafiti kuhusu kuongeza muda wa maisha katika mifumo ya panya warukao na kuzeeka, kwa sababu ingawa matokeo ni chanya, si masomo ya wanadamu. Ili kuwa makini, katika tafiti za wanadamu, tunaweza tu kujadili athari maalum.

Najua una hamu ya kujaribu, najua huna subira, lakini usikimbilie.

Kulingana na utafiti "Ufanisi wa Berberine "Kwa Wagonjwa wenye Kisukari cha Aina ya 2" katika kundi la wagonjwa wa kisukari la wiki 13, asilimia 34.5 ya wagonjwa walipata madhara ya utumbo baada ya kutumia berberine. Hii ni kwa sababu kipimo cha matibabu ya kuzuia kuzeeka na kisukari ni kikubwa zaidi kuliko kipimo cha kawaida cha viuavijasumu. Zaidi ya hayo, kutokana na tofauti katika vijidudu vya utumbo, baadhi ya watu walipata kuhara kali huku wengine wakipata kuvimbiwa sana. Sababu ya kutotumia berberine ni kwa sababu pia nilipatwa na kuvimbiwa. Kutokwa na kinyesi kulihisi kama kuvuta kisu, na ni nani anayeelewa hisia ya kutoweza kujisaidia haja kubwa hata kwa kisu?

Sitataja madhara yaliyo chini ya 0.1%, kwani ni matukio machache sana, lakini kuhara/kuvimbiwa ni kubwa sana, na kiwango chake ni kikubwa sana. Ikiwa unataka kweli kuitumia, lazima uache kuitumia mara moja ikiwa unaona kuwa huvumilii, kwa sababu kitu hiki hufanya kazi kwenye vijidudu vya utumbo, tofauti na dawa za neurotransmitter ambazo unaweza kuvumilia na kuacha kuwa na matatizo nazo baada ya muda. Unaweza kuhara siku moja na kuvimbiwa siku inayofuata.

Kama una bahati ya kuendana na berberiniHongera, lakini utakabiliwa na mitego mingine. Kwa mfano, berberine inapatikana katika aina nyingi za virutubisho katika soko la Marekani na Ulaya. hidrokloridi ya berberiniKuna kiungo kingine ambacho dihydroberberine imeanza kutumika hatua kwa hatua katika baadhi ya fomula za virutubisho.

Tofauti ni nini? Kwanza, upatikanaji wa bioavailability wa dihydroberberine ni mkubwa zaidi kuliko ule wa hidrokloridi ya berberini (kwa mfano, kiwango chake cha kunyonya ndani ya vitro ni mara 11.9 ya berberine, na thamani yake ya AUC katika plasma katika majaribio ya wanyama ni mara 4.8 ya berberine). Kwa kipimo hicho hicho, kuna tafiti (zilizothibitishwa kufadhiliwa na chapa, kwa hivyo karatasi hazijaorodheshwa) ambazo zimehitimisha kuwa dihydroberberine ina athari bora ya kupambana na kuzeeka katika majaribio ya wanyama.

Hata hivyo, ufanisi wa gharama bado ni mdogo sana. Baada ya yote, uboreshaji wa mara 4.8 unaweza kuendana na bei ya mara 48 au hata zaidi... Shida ni kwamba lithiamu kaboneti haiwezi kuchukua nafasi ya lithiamu orotate kwa sababu lithiamu orotate ina uwezo mkubwa wa kuvuka kizuizi cha damu-ubongo, ambacho hubadilisha sifa zake moja kwa moja, kama vile threonate ya magnesiamu ikilinganishwa na magnesiamu zingine.

Berberine iko karibu zaidi na kimeng'enya Q10Mradi tu upatikanaji wa bioavailability si sifuri, unaweza kutatuliwa kwa kuzidisha kiasi. Kwa hivyo, poda ya kawaida inayoyeyuka na iliyo sawa kimeng'enya Q10 (Ubiquinone) haijawahi kuondolewa kwa kutumia Ubiquinol (Kaneka kutoka Japani) iliyopunguzwa na upatikanaji wa bioavailability wa juu zaidi.

Kwa mtazamo huu, ni dhahiri kesi ya "kulipa kodi ya IQ." Hata hivyo, bado tunaweza kuona kutokana na utafiti wa idadi ya watu wa kielelezo cha kisukari wa wiki 13 zilizopita kwamba kadiri kipimo kinavyokuwa cha juu, ndivyo uwezekano wa madhara unavyoongezeka. Zaidi ya hayo, hidrokloridi ya berberini inahitaji kubadilishwa kuwa dihydroberberine na microbiota ya utumbo kwa ajili ya kunyonya, na kimsingi, dihydroberberine ni sehemu ya msingi zaidi. Ni busara kudhani kwamba kwa watu wasiovumilia hidrokloridi ya berberini, kubadili dihydroberberine kunaweza kupunguza uwezekano wa madhara, na hivyo kuifanya iwe rahisi kuvumilika.

Hata hivyo, kama msemo wa zamani unavyosema, tangu utaratibu wa utekelezaji wa berberini Huenda ikaingiliana na kizuizi cha kalori (lengo la AMPK), ikiwa njia mbadala hazifanikiwi, kwa nini tusizuie kalori moja kwa moja? Hakuna sababu ya kutumia pesa bila lazima. Uelewa wangu binafsi kuhusu hilo unaelekea kwenye marekebisho; ikiwa una uhakika utakula kupita kiasi wakati wa likizo, unaweza kuichukua mapema kama hatua ya kuzuia. Lakini katika siku za kawaida, ni bora kupunguza kalori moja kwa moja.

Zaidi ya hayo, ikiwa unaweza kuvumilia berberini, basi kula aina yenye bioavailability ndogo itakuwa na manufaa zaidi kwa kukuza microbiota ya utumbo. Hii ndiyo sababu siorodheshi tafiti zilizofadhiliwa na chapa; walitumia kipimo sawa na walilenga sana athari zake za kupambana na glycation na kupunguza lipidi badala ya sifa zake za kukuza microbiota ya utumbo. Kununua bidhaa kunaweza kuwa udanganyifu, na kusoma karatasi za kitaaluma si tofauti.

Hatimaye, ikiwa bado una nia ya berberini Baada ya kusoma hadi sasa, hapa kuna vidokezo vichache zaidi: Berberine na kromiamu zina athari ya ushirikiano (berberini huboresha kimfumo upinzani wa insulini kwa kuamsha AMPK (mawakala wa kuzuia uchochezi) na kudhibiti microbiota ya utumbo kwa njia isiyotegemea insulini, huku chromium ikiongeza moja kwa moja uashiriaji wa insulini katika kiwango cha vipokezi vya seli. Kwa kweli ni mchanganyiko wa athari za macroscopic na microscopic, kinadharia ikitoa athari ya "1+1>2"). Kwa hivyo, ni busara kabisa kwa chapa nyingi kuongeza chromium kwenye zao. berberini bidhaa.